1 – Seguir uma dieta saudável
A alimentação saudável mantém o
organismo funcionando bem, o que é indispensável para manter para se ter
motivação e disposição.
2 – Fazer exercícios regulares
Os exercícios liberam endorfinas
que é responsável pelo bem estar, mantem a auto-estima em alta e ainda mantém
preparo físico.
3 – Acupuntura
Essa é, para muita gente, a
grande novidade. Sim! A acupuntura também estimula a libido. A agulha iserida
nos pontos relacionados ao sistema límbico (parte do sistema nervoso) estimulam
a produção de hormônios responsáveis pela excitação (estrógeno e testosterona).
4 – Relaxe, sempre que possível
Relaxar,
esvaziar a mente, respirar, meditar. Procure sempre acalmar a mente e o corpo.
Livrar-se do estresse eleva e muito os níveis de libido.
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